蓝光、UV400 以及涂层可以做什么、不能做什么

UV400 表示镜片可阻挡高达 400 nm 的波长 — 基本上所有 UVB 和大多数 UVA。这是真正的、可衡量的保护效益，而且在户外很重要。

蓝光过滤是另一种说法。屏幕向眼睛发出的蓝光远少于日光，而且与屏幕相关的眼睛损伤的证据也很薄弱。蓝光涂层可靠地改变的是对比度，对某些人来说，还可以改变夜间的警觉性。

购买 UV400 进行保护。如果对您有帮助的话，请购买蓝光过滤器以提高夜间舒适度。不要指望它能修复眼睛疲劳而购买——这通常是聚焦负荷问题。