藍光、UV400 以及塗層可以做什麼、不能做什麼

UV400 表示鏡片可阻擋高達 400 nm 的波長 — 基本上所有 UVB 和大多數 UVA。這是真正的、可衡量的保護效益，而且在戶外很重要。

藍光過濾是另一種說法。螢幕向眼睛發出的藍光遠少於日光，而且與螢幕相關的眼睛損傷的證據也很薄弱。藍光塗層可靠地改變的是對比度，對某些人來說，還可以改變夜間的警覺性。

購買 UV400 進行保護。如果對您有幫助的話，請購買藍光過濾器以提高夜間舒適度。不要指望它能修復眼睛疲勞而購買——這通常是聚焦負荷問題。